Como usar esta planilha de ideias de 1 folha

Dê a si mesmo cerca de uma hora de tempo tranquilo e ininterrupto para concluir esta planilha. Imprima esta página para obter sua planilha e instruções (amigável para impressão). Escreva suas respostas iniciais em seu diário ou em um pedaço de papel separado e, em seguida, resuma suas principais conclusões no formulário abaixo. Leia sobre como tirar o máximo do "IDEIAS DE 1 FOLHA." Abaixo está o seu guia para completar cada uma das caixas. Os links oferecem recursos para incentivar respostas mais profundas.

O Mapa de Vida Boa em Uma Folha

Agora responda às seguintes perguntas em seu diário ou em uma página separada e coloque as 5 principais respostas em ordem de prioridade no Plano de Bordo (Vida Boa Além da Crença) de uma página (página 8).

1. Quais são seus talentos, dons, habilidades e pontos fortes? No que você é bom? O que parceiros, familiares, amigos e/ou colegas percebem como seus talentos, dons, habilidades e pontos fortes? Depois de anotar algumas respostas, revise a lista de 'Verbos de Ação' no Apêndice 1.

2. Valores. O que você representa? O que é importante para você? Quais são suas melhores qualidades, virtudes e valores? Que boas qualidades os outros dizem que você tem? Depois de anotar algumas respostas, revise a lista 'Virtudes, Qualidades e Valores' no Apêndice 2.

3. Equilíbrio – Você está feliz com a quantidade de tempo e energia que dedica a diferentes aspectos de sua vida? Classifique cada aspecto da vida anotado no formulário em uma escala de 1 a 10, onde 1 representa nenhuma ou mínima atenção e 10 representa absorção total. Uma classificação de 5 significaria total satisfação com o tempo e a energia que você dedica a essa área.

4. Quais defesas você usa para evitar lidar diretamente com as situações? Que desculpas o mantêm preso? Seja brutalmente honesto consigo mesmo. Depois de criar sua lista, revise a lista de recursos intuitivos no Apêndice 3. 

5. Quais são seus maiores bloqueios, desafios e lições? O que te impede? O que você não gosta em si mesmo? Você consegue identificar algum ciclo negativo em andamento em sua vida? Por exemplo, você teve problemas contínuos com relacionamentos, finanças, saúde, crescimento, empregos ou carreira? Depois de concluir sua lista, revise 'Bloqueios para o crescimento pessoal' no Apêndice 4.

6. Medos Escondidos – Revise cada um de seus desafios e defesas e, para cada um, identifique do que você tem medo. Você tem outros medos? Priorize seus 5 principais medos. Apenas estar ciente de seus maiores medos o ajudará a começar a superá-los. Depois de concluir sua lista, revise 'Lista de medos comuns' no Apêndice 5.

7. O que você mais deseja na vida? Suponha que você possa ter absolutamente tudo o que quiser. Quais são suas necessidades, objetivos, aspirações e desejos? O que você mais quer ter, fazer e ser?

8. Propósito de vida – Você tem um senso de seu propósito de vida? O que pode ser? Um bom formato a seguir é COMO (uma qualidade de si mesmo) você ajudaria QUEM a fazer O QUÊ. Depois de anotar algumas respostas, revise a lista de 'Declarações de Propósito de Vida' no Apêndice 6 para ver se você se inspira em outras ideias.

9. Pontos de ação – De muitas maneiras, esta é a pergunta mais importante no formulário. Relaxe e reflita silenciosamente sobre o quadro geral que emerge de suas muitas entradas individuais. Não se esforce muito aqui - apenas permita que pensamentos e impressões surjam. Qual(is) área(s) você gostaria de abordar? Qual a melhor forma de buscar os tesouros de sua vida neste momento? Por exemplo, você está inspirado a desenvolver algum de seus talentos ou habilidades? É importante dedicar mais tempo a alguma área da sua vida? É hora de liberar um bloqueio que o impediu de seguir em frente? Você tem um sonho que está chamando para ser realizado? Em uma página separada, anote todos os pontos de ação que vierem a você e, em seguida, escolha suas 3 a 5 principais ideias para trabalhar. 

Lembre-se, ao revisar as informações nesta página, sua mente subconsciente absorverá e começará a trabalhar com elas. Confie no processo. Se você simplesmente mantiver uma atenção consistente em seu Mapa de Vida, você se tornará consciente de novos aspectos de sua vida. Você obterá novos insights sobre quem você é e o que deseja. Você será inspirado a fazer coisas novas. Isso acontecerá automaticamente. Não se preocupe em ter que fazer isso acontecer.

Deixe sua mente mais profunda processar suas intenções de maneira natural e poderosa.

MAPA DA VIDA BOA ALÉM DA CRENÇA EM UMA FOLHA 

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